martes, 13 de noviembre de 2012

CUENTO ZEN ( llegaremos )


El Maestro y varios discípulos van caminando. Uno de ellos pregunta: Maestro ¿A dónde vamos?. El Maestro responde: Ya llegamos.
Siguen caminando y el mismo discípulo pregunta nuevamente: Maestro, ¿A dónde vamos?. El Maestro vuelve a responder: Ya llegamos.
Entonces, el discípulo le dice, Maestro pero anteriormente ya habiamos llegado. El Maestro responde: En este planeta, en este universo, en esta vida, simplemente ya llegamos y continuó caminando.

lunes, 24 de septiembre de 2012

APRENDE A ESCUCHARTE

DEBES APRENDER A ESCUCHARTE

No dependas de los demás! sé un ser independiente. Escucha tu voz interna.

Esta frase la dijo Osho , pero yo te pregunto ¿ Eres independiente ? , te lo has preguntado alguna vez . Yo te diré que no . te ase...
guro que no , pues siempre dependes de alguien , somos codependientes y dependientes totales . ¿ que te pasaría si fueras independiente ? ¿ te lo has preguntado ? .
Te da miedo , pues ser independiente , crea inseguridad , crea pánico .
Pero yo te digo como dijo Osho : Escucha tu voz interna .

¿ Sabes que es eso ? no solo es escucharla , sino hacerle caso , aun más difícil .

Acaso crees que todo te lo pusieron fácil desde que naciste , pues yo te diré que no .

RECUERDA ESCUCHA TU VOZ , ELLA ES PARTE DE TU CORAZON .

UNA GENIALIDAD ZEN





Me gustaría darte más inseguridad, más incertidumbre, porque la vida es así, Dios es así. La única forma de responder cuando hay más inseguridad y peligro es con conciencia. 
Hay dos posibilidades. O cierras ...
los ojos y te vuelves dogmático: católico, hinduista o musulmán… entonces, te conviertes en un avestruz. Eso no cambia tu vida, simplemente te tapa los ojos. Te vuelve estúpido, te vuelves poco inteligente. Con tu poca inteligencia te sientes seguro; todos los idiotas se sienten seguros. De hecho, sólo los idiotas se sienten seguros. Un hombre realmente vivo siempre se sentirá inseguro. ¿Qué seguridad puede tener? 


osho.

¿ QUE SABES DE LA VIDA ?





¿ QUE ES LA VIDA ?

Te lo explicare a mi manera :
 La vida es como un BUFETTE , donde tienes mucho para elegir y mucha comida para digerir , pero ahí está la cuestión . 

Tu eres libre de elegir lo que quieras , y como comprenderas , deberas
 cuidar que lo que cojas del bufette deje tu cuerpo bien , y con el estomago perfecto .

Todo depende de ti : EL BUFETTE LO TIENES DELANTE , ahora te toca elegir .


ESPERO TE SIRVA EL EJEMPLO 

martes, 10 de julio de 2012

LA ENVIDIA







El celoso vive en un infierno.
 Elimina la comparación y los celos desaparecerán, la maldad desaparecerá, la falsedad desaparecerá. Pero sólo los puedes eliminar si empiezas a hacer crecer tus tesoros internos; no hay otra forma.
Madura, conviértete en un individuo más y más auténtico. Ámate y respétate de la forma que Dios te hizo e inmediatamente las puertas del cielo se abrirán para ti. Estuvieron siempre abiertas, simplemente ¿ no te habías fijado. ?

Envidiar es comparar. Y hemos sido enseñados a comparar, hemos sido condicionados para comparar, siempre comparar. Siempre y encima perdemos medía vida comparandonos .


Por otra parte, si dejas de comparar, la envidia desaparece, entonces tu simplemente, sabes que tú eres tú y nadie más y no existe la necesidad.

 Es bueno que no te compares con los árboles, si no, vas a sentir mucha envidia— ¿por qué no fuiste verde? ¿Y por qué Dios es duro contigo y no con las flores? Es mejor que tú no te compares con los pájaros, los ríos, las montañas porque sufrirás.
 Sólo te comparas con seres humanos porque has sido condicionado para compararte con otros seres humanos; no te comparas con pavos reales o loros. 
 Ahí si que estarías celoso cada vez más: estarías tan celoso que simplemente no podrías vivir. 

NUNCA OLVIDES 

Dios sólo crea originales; no crea copias.

OTRA ANECDOTA DE HOY ( ZEN )






Esta Mañana , me iba a hacer  una prueba que el médico me mando : Una  Resonancia Magnética .

Al llegar un chico me dice desnudese  póngase ésta bata y quítese todo lo que lleva metálico.
A lo que respondí :
 Mire Jovencito me puedo quedar desnudo , pero el anillo Atlante y ese colgante tibetano que llevo no puede salir de mi cuello , pues nunca salio de él y además como podrá comprobar esta anudado de manera que no puede salir .

Bueno contesto él , déjeselo puesto y cuando se iba oí que decía : ANDA CON LOS TIBETANOS.

SENTI COMO SE BURLABA

Me dice Ahora tumbese y mantenga se quieto durante 15 minutos .

¿ Quieto le respondí ? pues bien así es estaré en estado de quietud .

Empezó la sesión y baje mis pulsaciones a unas 42 por minuto , anule el sonido del tubo enorme de mi mente y quedé dormido .

Debo suponer que el hombre me hablaba y no despertaba y me tocó y desperté . El Joven me dice dios que susto,  creí le había pasado algo . Le  replique ¿ NO ME DIJO QUE ESTUVIERA QUIETO ? 

¿ Acaso me moví ? ¿ Hice algo malo ? .

 El contesto : nadie se había dormido aquí Sr . ¿ Se encuentra bien ? 

Le conteste perfecta mente , estuve en el TIBET . ¿ Queeee ? contesto sorprendido  .

Pues Claro si Bradd Pitt pudo estar 7 AÑOS EN EL TIBET , yo he estado 15 minutos .

Me replica : ¿  se esta usted riendo de mi ? . No por Dios ¿ como me voy a reír de usted  ? acaso tengo motivos ?.

Simplemente entré en estado de quietud y no me he dormido .

 HA SIDO SU SOBERBIA MENTE QUE LE HA ENGAÑADO .

¡ Pero que dice  ! . Le volví a replicar  pues eso su mente le engaño. 

Como le diría un Maestro Zen : Mientras el maestro señala la Luna , el necio mira el dedo , PERO USTED TODAVIA ESTA EN LA LUNA .




miércoles, 4 de julio de 2012

EL SILENCIO




QUE ES EL SILENCIO


Silencio quiere decir:dentro de tí, eres sólo espacio, espacio sin estrépitos.
Silencio quieredecir que has puesto a un lado todo el mobilario de la mente .
De los pensamientos, los deseos, las memorias, las fantasías, los sueños.
Todo lo has empujado al lado.
Estás mirando la existencia directamente, inmediatamente.
Estás en contacto con la existencia sin nada entre tí y la existencia.
Eso es silencio…

martes, 12 de junio de 2012

UNA ANECDOTA MIA ( ZEN )




Hará aproximadamente unos 20 años , había estado meditando , en pleno mes de noviembre.
Al ver que llovía y muy fuerte y con mucho frío , me despoje de mi ropa de arriba y con un pantalón negro y descalzo baje a un patio que había vegetación .

Quería sentir el agua como caía en mi cuerpo , para fundirme con el agua .

Así lo hice en postura de Loto durante media hora , pues se trataba de anular el frío y empaparme y disfrutar de las gotas que caían y se derramaban sobre mi cuerpo .

Al estar quieto e inmóvil , me sentí observado , pero seguí con mi meditación .

Pasados unos días , me para un chico y me dice : perdón señor ; ¿  es usted esta persona que vi sentado como un cura , helandose de frío mientras llovía ?.

A lo cual le conteste : Amigo mio bien te digo que no soy cura , así como también te digo , que no tenía frío tu mente es muy veloz y tu mente te engaño.

Simplemente me estaba dando una ducha le dije a fin de reir .

Me miró como si estuviera loco , a lo cual le dije : observa un detalle, Tu me dices : YO LE VI SENTADO COMO UN CURA . Acaso ¿ crees me viste ? .
 Pues yo te digo que me mirabas , pues no es lo mismo ver que mirar .

Me pregunto de inmediato ¿ y que diferencia hay entre ver y mirar ? . Pues muy fácil respondí , mientras tu me miras ahora yo puedo verte . Y me comenta ¿ y que ves ? a lo cual respondí Pues que tienes el SIDA .

Casi desmayado el chico me dice : es una cosa que nadie sabe y lo tengo callado , por favor no lo diga a nadie . Entonces le dije AHORA ES MUY NECESARIO APRENDAS A VER y empieza por verte a ti mismo .

MEDITACION ( OBSERVANDO LA RESPIRACION )






OSHO EL INFATIGABLE MAESTRO

Este método de observar la respiración puede ser hecho en cualquier parte, en cualquier momento, aunque sólo dispongas de unos pocos minutos. Tú puedes observar simplemente la expansión y contracción de tu pecho o de tu vientre, a medida que la respiración entre o salga, o puedes probar este sistema.



Primer paso: Observa la inhalación.


Cierra los ojos y empieza a observar tu respiración. Empieza con la inhalación, desde que entra en tu nariz hasta que baja a los pulmones.

Segundo paso: Observa la brecha que le sigue.

Al final de la inhalación hay una brecha, antes de que comience la exhalación. Tiene un valor inmenso. Observa esa brecha.

Tercer paso: Observa la exhalación.

Ahora observa la exhalación.

Cuarto paso: Observa la brecha que le sigue.

Al final de la exhalación hay una segunda brecha: observa esa brecha. Sigue estas cuatro fases por dos o tres veces. Observa simplemente el ciclo de la respiración, sin cambiarlo en absoluto; observa simplemente el ritmo natural.

Quinto paso: Contar las inhalaciones.

Ahora empieza a contar: Inhalación -cuenta uno; no cuentes la exhalación, inhalación -dos-, y así hasta llegar a diez. Luego cuenta hacia atrás, de diez a uno. Puede que algunas veces olvides observar la respiración o cuentes por encima de diez. Empieza entonces otra vez desde uno.

“Estas dos cosas se tienen que recordar: la observación y, especialmente las brechas que hay entre ciclos. La experiencia de la brecha eres tú mismo, lo más profundo, tu ser. En segundo lugar, ir contando, pero sin pasar de diez y volviendo otra vez a uno. Cuenta solamente la inhalación.
Estas cosas ayudan a la conciencia. Tienes que estar consciente, o si no empezarás a contar las exhalaciones o te pasarás de diez.

Si disfrutas con esta meditación, continúa con ella. Es de un inmenso valor.”

EL BARQUERO INCULTO


El barquero inculto


Se trataba de un joven erudito, arrogante y engreído. Para cruzar un caudaloso río de una a otra orilla tomo una barca. Valiente y sumiso, el barquero comenzó a remar con diligencia. De repente, una bandada de aves surco el cielo y el joven pregunto al barquero - Buen hombre, ¿has estudiado la vida de las aves?
-No, señor - repuso el barquero
-Entonces, amigo has perdido la cuarta parte de tu vida. Pasados unos minutos, la barca se deslizo junto a unas exóticas plantas que flotaban en las aguas del río. El joven pregunto al barquero
-Dime, barquero, ¿has estudiado botánica?
-No señor, no sé nada de plantas.
-Pues debo decirte que has perdido la mitad de tu vida - comentó el petulante joven.
El barquero seguía remando pacientemente. El sol del mediodía se reflejaba luminosamente sobre las aguas del río. Entonces el joven preguntó:
-Sin duda, barquero, llevas muchos años deslizándote por las aguas. ¿Sabes por cierto, algo de la naturaleza del agua?
-No señor, nada sé al respecto. No sé nada de estas aguas ni de otras.
-¡Oh, amigo! exclamó el joven-. De verdad que has perdido las tres cuartas partes de tu vida.
Súbitamente la barca comenzó a hacer agua. No había forma de achicar tanta agua y la barca comenzó a hundirse. El barquero preguntó al joven
-¿Señor, sabes nadar?
-No, repuso el joven.
-Pues me temo señor que has perdido toda tu vida.

viernes, 8 de junio de 2012

¿ QUE ES LA VIDA ?



La vida es vivir. No es una cosa, es un proceso.
 No hay forma de conocer lo que es la vida más que viviendo, estando vivo , fluyendo, discurriendo con ella. Si buscas el significado de la vida en algún dogma, o quizas en una filosofía o tecnología date  por seguro que te perderás lo que es la vida y su significado.
La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo.

 No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón.

 Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás.

jueves, 7 de junio de 2012

LOS TRES MONJES REILONES

Habia tres místicos chinos. Nadie conoce sus nombres. Se les conocía solamente como "Los Tres Santos que ríen" , porque nunca hicieron otra cosa, simplemente se reían... Iban de un pueblo a otro, riéndose. Se paraban en la plaza donde estaba el mercado y se reían a carcajadas: Todo el pueblo les rodeaba. La gente acudía a verlos, cerraban las tiendas y los clientes se olvidaban de para qué habían venido. Estos tres hombres eran realmente hermosos, riendo y con sus vientres estremeciéndose. Esto se volvía contagioso y pronto los demás empezaban también a reír. Entonces todo el mercado reía. Habían cambiado la atmósfera del mercado. Y si alguien decía: "Decidnos algo". Ellos contestaban: "No tenemos nada que decir. Simplemente reímos y la atmósfera cambia". Hace sólo unos momentos éste era un lugar desagradable donde todos pensaban únicamente en el dinero; ansiosos de dinero, ambiciosos. El dinero lo era todo. De pronto estos tres locos llegaron y empezaron a reír y así cambiaron el ambiente mismo de todo el mercado.
Ahora nadie era un cliente. Se habían olvidado de que habían ido a comprar y a vender. Nadie se preocupaba de obtener un beneficio. Reían y bailaban alrededor de aquellos tres locos. Durante unos segundos se abría un nuevo mundo.
Viajaban por toda la China, de un lugar a otro, de aldea en aldea, solamente ayudando a la gente a reír. Gente triste, enojada, gente codiciosa, celosa; todos empezaban a reír con ellos. Y muchos comprendieron la clave: te puedes transformar.
Entonces, ocurrió que en una de las aldeas uno de los tres murió. La gente del pueblo se reunió y dijo: "Ahora sí que habrá problemas. ¡Ahora veremos si se ríen!. Su amigo ha muerto; seguro que llorarán". Pero cuando llegaron, los dos estaban bailando, riendo y celebrando la muerte. La gente del pueblo decía: "Esto es demasiado. Es de mala educación. Cuando un hombre muere es una irreverencia reír y bailar".
Y ellos dijeron: "¡No sabéis lo que ha pasado! Los tres siempre pensábamos cuál de nosotros moriría primero. Este hombre ha ganado; hemos sido derrotados. Toda la vida hemos reído con él. ¿Cómo podríamos darle el último adiós de otra manera? Tenemos que reír, tenemos que disfrutar, tenemos que celebrar. Esta es la única despedida posible para un hombre que ha reído toda su vida. Y si no reímos, él se reirá de nosotros y pensará:" ¡Qué tontos! ¿Así que otra vez han caído en la trampa?" Para nosotros no ha muerto. ¿Cómo puede la risa morir, cómo puede la vida morir?" La risa es eterna, la vida es eterna, la celebración continúa. Los actores cambian, pero el drama continúa. Las olas cambian, pero el océano continúa. Ríes, cambias y algún otro ríe, pero la risa continúa. Celebras, algún otro celebra, pero la celebración continúa. La existencia es continua, es un continuum. No hay ni siquiera un solo momento de vacío en ella. Pero la gente del pueblo no podía entenderlo y aquel día no podían participar de la risa.
El cuerpo estaba a punto de ser incinerado y la gente del pueblo decía: "Le bañaremos, tal como establece el ritual". Pero los dos amigos dijeron: "No, nuestro amigo ha dicho: `"o llevéis a cabo ningún ritual, no me cambiéis de ropas y no me bañéis Tal y como estoy, ponedme en la pira crematoria". Estas son sus instrucciones".
Y entonces, de repente, sucedió algo extraordinario; aquel viejo les había gastado su última broma. Había escondido bajo su ropa fuegos artificiales y cuando colocaron el cuerpo sobre el fuego, de pronto hubo truenos y fuegos artificiales. Entonces todo el pueblo empezó a reír. Los dos locos, sus amigos, se pusieron a bailar y todo el pueblo empezó a bailar también. No era una muerte, era una nueva vida Ninguna muerte es muerte, porque cada muerte abre una nueva puerta; es un principio. La vida no tiene fin, siempre hay un nuevo principio, una resurrección.

LA HUMILDAD


 

DICEN QUE LA HUMILDAD ES SABER RECONOCER TUS VIRTUDES Y CUALIDADES , SIN ALARDEAR DE ELLO .

Pero yo defino y veo la humildad de otra manera : Ser humilde es el mayor logro que el ser humano pueda tener.

La persona humilde ama y ama con el corazón, la persona humilde se caracteriza por una cosa , y es que sabe resistir y soportar el dolor que muchas veces la gente genera . Esa humildad le hace bajar la cabeza .

El humilde es el ser mas RICO que pueda existir en la tierra . El humilde expande una energía , que la gente la capta inmediata mente .

Creerme es un  DON  y un gran DON , pues ¿ cuantas veces alguien te dice algo que te irrita y enseguida muerdes ? . Sin embargo EL HUMILDE , tiene el Arte de saber respetar a los demás .

Si amigos la LEY del respeto .

Y para respetar a los demás debes respetarte a ti mismo y quererte , acaso ni no te quieres ¿ como puedes querer a otros ? .

La persona humilde demuestra que está emocional mente , integrado con su CENTRO INTERIOR , ésta persona es capaz de dar y amar como nadie lo hace .

Pues cuando estas totalmente centrado eres humilde .
Sino ¿ como puedes tener humildad sin estar centrado ? .

Simplemente busca tu centro , alinearte con el Universo y cuando estés alineado , te sentirás diferente , puede que sientas un bajón en tu estado emocional , una tremenda relajación .

Te sientes armónico y esa armonía te lleva a tener uno de los DONES MAS PRECIADOS .

LA HUMILDAD

Así que empieza por quererte. Aunque sea un poco pero quierete.


miércoles, 30 de mayo de 2012

EL AMOR Y EL ZEN ( EL ARTE DE AMAR )

Si no has conocido el amor, te lo has perdido.
Naciste, viviste y moriste, pero perdiste la oportunidad.
Te has equivocado tremendamente, totalmente, absolutamente, has perdido el intervalo entre las dos notas. Ese intervalo es  la experiencia suprema.

Para alcanzarlo, RECUERDA

Lo primero: estar aquí y ahora, porque el amor sólo es posible en el "aquí-ahora". No puedes amar en el pasado. Muchas personas viven simplemente de recuerdos, amaron en el pasado. Y hay otros que aman en el futuro; eso tampoco se puede hacer. Estas son formas de evitar al amor. El pasado y el futuro son las formas de evitar al amor.

De modo que amas en el pasado o amas en el futuro y el amor es sólo posible en el presente porque sólo en este momento la vida y la muerte se encuentran... en el oscuro intervalo que está dentro de ti.
 Ese intervalo oscuro está siempre en el presente, siempre en el presente, siempre en el presente. Nunca es pasado y nunca es futuro. Si piensas demasiadoy pensar es siempre o del pasado, o del futurotus energías se separarán de tus sentimientos. Sentir es estar aquí-ahora. Si tus energías se mueven en función del pensar, entonces no tendrás suficientes energías para adentrarte en los sentimientos y el amor no será posible.

Así que el primer paso es estar aquí-ahora. El futuro y el pasado traen pensamientos y el pensar destruye el sentir. Y una persona obsesionada con el pensar, poco a poco se olvida completamente de que también tiene un corazón.

Un hombre que piensa demasiado, avanza de tal manera que, poco a poco, deja de expresar lo que siente. No prestándole atención al sentir, empieza a alejarse de él. Hay millones de personas en este estado sin saber qué significa el corazón. Creen que es sólo un mecanismo. Se concentran exclusivamente en la mente. 

La mente es un extremo, es necesaria, es un buen instrumento, pero debe usarse como un esclavo. No debe ser el amo. Una vez que la mente se convierta en el amo y dejes en segundo término al corazón, vivirás, morirás, pero no sabrás qué es Dios, porque no sabrás qué es el amor.

Al contactar con él por primera vez ,ese intervalo oscuro parece ser amor y cuando te pierdes en él, se convierte en Dios. Dios comienza con el amor, o Dios es la última cúspide del amor.

LO SEGUNDO : hacia el amor es:
Aprender a transformar tus venenos en miel...

Mucha gente ama, pero su amor está muy contaminado con venenos, con odio, celos, furia, posesividad. Mil y un venenos asedian tu amor. El amor es algo delicado. Detente a pensar en la ira, en el odio, en la posesividad, en los celos. ¿Cómo puede el amor sobrevivir?

En primer lugar las personas utilizan demasiado la cabeza y olvidan el corazón. Son la mayoría. Una minoría, todavía vive un poco en el corazón, pero esa minoría también está equivocada, su pequeña luz de amor está rodeada por celos, odio, ira y mil y un venenos. Así, todo el viaje se vuelve amargo. El amor es la escalera entre el cielo y el infierno, pero la escalera siempre tiene dos caminos: puedes subir o bajar. Si existen venenos, la escalera te llevará hacia abajo. Entrarás en el infierno y no en el cielo. Y en vez de alcanzar una melodía tu vida será un estruendo nauseabundo, contradictorio, como el ruido del tráfico. Un ruido enloquecedor, una multitud ruidosa, sin armonía. Permanecerás al borde de la locura.

Por lo tanto lo segundo a recordar es: aprende a transformar tus venenos en miel.

¿Cómo serán transformados? Hay un proceso simple. De hecho no es correcto llamarlo transformación porque no tienes que hacer nada, sólo necesitas paciencia. 

Inténtalo: cuando sientas rabia, no hagas nada, sólo siéntate en silencio y observa. No estés ni a favor, ni en contra. No cooperes con ella, no la reprimas. Sólo obsérvala, ten paciencia, mira lo que sucede... déjala surgir.

Recuerda una cosa: nunca hagas nada cuando el veneno se apodere de tu estado de ánimo, simplemente espera. Cuando el veneno empiece a cambiar...

Esta es una de las leyes básicas de la vida: todo cambia continuamente. Como te había dicho, el hombre se vuelve mujer y la mujer se vuelve hombre, porque periódicamente ocurren cambios en ti. El hombre bueno se vuelve malo y el malo bueno; el santo tiene momentos de pecador y el pecador, de santo... uno sólo tiene que esperar.

No actúes cuando la furia está en su punto más álgido, si no te arrepentirás y entrarás en una reacción en cadena y crearás karma. Es así como entras en el karma. Haz algo cuando estés en un momento negativo y formarás parte de una cadena interminable. Cuando estás negativo y actúas, el otro se vuelve negativo, el otro está dispuesto a hacer algo. La negatividad genera más negatividad. La negatividad provoca más negatividad, la furia crea más furia, la hostilidad crea más hostilidad y las cosas siguen y siguen y siguen. La gente ha estado luchando entre sí, durante vidas enteras. ¡Y aún continúan!

Espera. Cuando estás furioso, éste es el momento de meditar; no desperdicies ese momento. La ira está creando tanta energía en ti... que puede destruirlo todo. Pero la energía es neutral; la misma energía que puede destruir, puede ser creativa. Detente. La misma energía que puede destrozarlo todo, puede ser una lluvia de vida.

Sólo espera. Si esperas y haces las cosas sin prisa, un día te sorprenderás al ver el cambio interno. Estabas lleno de ira y la ira iba aumentando y aumentando hasta que llegaste a un clímax... y entonces el curso de las cosas empezó a cambiar. Y puedes ver que está cambiando y la furia va desapareciendo y la energía liberándose. Entonces estarás en un estado de ánimo positivo: el ánimo creativo. Ahora puedes hacer algo. Hazlo ahora. Espera siempre el momento positivo.

 Lo que digo es que observes lo negativo. Recuerda la diferencia, existe una tremenda diferencia. No digo que te estanques en lo negativo, que te olvides de lo negativo, que hagas algo en contra de ello, no. No estoy diciendo eso. No digo que sonrías cuando estás furioso, no. Esa sonrisa será falsa, fea, fingida. No sonrías cuando estés furioso. 

Enciérrate en tu cuarto, coloca un espejo frente a ti y mira tu rostro lleno de rabia. No hay necesidad de mostrárselo a nadie. Es cosa tuya, es tu energía, tu vida y debes esperar el momento oportuno. Sigue mirándote al espejo, mira tu cara enrojecida, los ojos rojos, al asesino en ti. ¿Has pensado alguna vez que cada uno lleva un homicida en su interior? Tú también llevas uno. No creas que el asesino está en otra parte, ni creas que el que comete el asesinato es otro. No, todos tienen la posibilidad de asesinar. Llevas el instinto suicida en ti.
Mírate en el espejo; esos son tus diferentes estados, debes familiarizarte con ellos. Conocerse a uno mismo forma parte del crecimiento.

Desde Sócrates hasta nuestras días se ha oído: "Conócete a ti mismo". Pero ésta es la manera de conocerse a uno mismo. "Conocerte a ti mismo", no significa sentarse silenciosamente y repetir: "Soy Brahma, soy una alma, soy Dios, soy esto..." no tiene sentido. Conocerse a uno mismo quiere decir conocer todos los estados, todas las posibilidades: el asesino, el pecador, el criminal, el santo, lo sagrado dentro de ti, la virtud, el Dios, el Diablo. Conoce todos los estados, toda su gama; conociéndolos descubrirás secretos, llaves.
Verás que la ira no permanecerá para siempre, o ¿sí podrá? No lo has intentado; ¡Inténtalo! No puede permanecer para siempre. Si no haces nada, ¿qué sucederá? ¿Podría la ira quedar suspendida por siempre y para siempre? Nada permanece para siempre. La felicidad viene y se va, la infelicidad viene y se va. ¿Entiendes esta simple ley? Todo cambia, nada permanece. Así que, ¿por qué tener prisa? La rabia ha llegado. Se irá. Sólo espera, ten un poco de paciencia. Mira en el espejo y espera. Déjala correr, deja que tu rostro se vuelva feo y homicida, pero espera y observa.

No reprimas la rabia y no actúes bajo su influencia y pronto verás que tu rostro se suavizará, tus ojos se calmarán; la energía cambia, lo masculino se convierte en femenino... y pronto estarás radiante. La misma rojez que era rabia ahora ha adquirido un cierto resplandor, una belleza en tu rostro, en tus ojos. Ahora puedes salir, el momento de actuar ha llegado. Actúa cuando estés positivo. No fuerces a la positividad, deja que llegue a su tiempo. Este es el secreto. Cuando digo: "Aprende a transformar tus venenos en miel" , eso es lo que quiero decir.

Y ultimo: comparte. Cuando tengas algo negativo, guárdalo para ti. Cuando tengas algo positivo, compártelo. La gente, comúnmente, comparte sus negatividades, no comparte sus experiencias positivas. La Humanidad es simplemente estúpida. Cuando están contentos no comparten, son avaros. Cuando se sienten infelices, son muy pródigos. Entonces están mucho más dispuestos a compartir. Cuando la gente sonríe, sonríe muy moderadamente, sin llegar muy lejos, pero cuando están furiosos, lo están totalmente. El tercer paso es compartir la positividad. Esto hará que tu amor fluya como un río y hará que surja de tu corazón. El dilema de tu corazón empezará a cambiar cuando compartas.


SIMPLEMENTE COMPARTE Y ENTREGATE.

ACASO ¿ES TAN DIFICIL ? 

osho tenia razon 

MANTEN LA INMOVILIDAD

Te aconsejare algo : 

Si puedes durante el día , intenta concentrarte en quedarte quieto , intenta ralentizar la respiración y así bajar las pulsaciones y DETEN TUS PENSAMIENTOS .

Una técnica de meditación  Zen  , es la de quedarse quieto mirando un punto fijo , dejando pasar los pensamientos . No te digo lo hagas durante una hora .

Simplemente dedica le unos minutos .

Pues no olvides que de quietud emerge la paz .

sábado, 26 de mayo de 2012

HAZ LO QUE TE GUSTE

Recuerda , haz LO QUE TE GUSTE , pues cuando haces lo que te gusta , te estás alineando , con tu centro , .

Cuando no haces lo que te gusta , desequilibras tu centro , . ¿ Cuantas veces haces lo que no te gusta ? pues miles de veces y así es como te desequilibras .

Nunca hagas nada que no te guste . Quien fue un gran maestro , en ésta técnica fue OSHO . Algo que me maravillaba de él es cuando decía : Yo ando , pero si no me gusta y no me apetece , ME PARO y me quedo media hora parado hasta que tengo ganas de volver a andar .

¿ que sentido tiene sino , hacer algo que no te gusta ? .

Pues no tiene sentido alguno , pero sin embargo seguimos haciendo cosas que no nos gustan ,.

Lo que si está claro es que cuando haces algo que te gusta , tu frecuencia de vibracion cambia .

Cuando haces lo que te gusta te sientes bien contigo mismo y ¿ porque ? pues porque te gusta .

No vayas contra la ley de tu cuerpo , simplemente escuchalo .

PERO RECUERDA :

Nunca harás bien nada que no te guste .

Empieza a saber parar una situación cuando no te guste . empieza YA . Y VERAS COMO TE ACOSTUMBRARAS .

Entonces entenderás , cuan bello es el estar en armonía contigo mismo .

JUAN RAMON.

lunes, 21 de mayo de 2012

CHAKRA CORONA




 Chakra de la Corona





También conocido como Centro de la Conciencia Cósmica, Centro del"YO SOY", Sahasrara
Ubicación: cúspide de la cabeza




Partes del cuerpo: este chakra esta asociado con la parte superior de la cabeza, el cerebro y el sistema nervioso


Glándula endocrina: glándula pineal


Sentido: empatía, sentir la experiencia de otra persona como si fuera propia. Es un aspecto de la unión con esa persona.


Conciencia: el Chakra de la Corona representa esa parte de nuestra conciencia relacionada con las percepciones de unidad o de separación. Del mismo modo que el Chakra Raíz muestra nuestra conexóon con la Madre Tierra , este chakra muestra nuestra relación con Nuestro Padre (Que está en el Cielo). Representa nuestra conexión con nuestro padre biológico que es el modelo de nuestra relación con la autoridad y finalmente, con Dios. Es el nivel del alma.
Cuando experimentamos una sensación de separación del padre, cerramos el Chakra de la Corona y experimentamos una sensación de aislamiento y soledad, como si estuviéramos en el interior de una concha y tuviéramos dificultad para ponernos en contacto con la gente que nos rodea. Los procesos mentales tienden a justificar la sensación de soledad.
La visión desde este chakra incluye el verse a Uno Mismo como una conciencia individual que lo crea todo, y paradójicamente, de este modo está conectada a todo, como un soñador que sueña un sueño y se da cuenta de que todo lo que percibe no es más que una extensión de su propia conciencia.
Elemento: la Luz Interior, que se experimenta cuando se llega a la parte más profunda del Ser, como un punto de conciencia que resplandece con la inteligencia. Metafísicamente, esta considerado el elemento mas sutil de todos los que componen el universo físico. También se le llama Luz Blanca.

SE EL AMO DE TU RESPIRACION



"Si puedes convertirte en el amo de tu respiración, puedes convertirte en el amo de tus emociones...

 Respira profundamente durante todo el día, sin forzar, lenta y profundamente, siempre que te acuerdes, y siéntete relajado y sin tensiones.

 Observa tu respiración, obsérvala. Cuando exhales, acompáñala; cuando inhales, acompáñala. Si eres capaz de observar tu respiración, ésta será muy profunda, silenciosa, rítmica. Siguiendo la respiración serás muy, muy diferente, porque esta constante atención sobre la respiración, te liberará de la mente. La energía que normalmente utilizamos para pensar, será utilizada para observar. Esta es la alquimia de la meditación: transformar la energía utilizada para pensar en observación... como dejar de ser un pensador y convertirte en un testigo. Pero sé juguetón cuando observes tu respiración, no lo conviertas en un trabajo.

 Usa tu respiración para ser consciente de la vida y de la muerte simultáneamente. Cuando uno exhala, esto se asocia con la muerte; cuando uno inhala, se asocia con la vida. Al exhalar, mueres; al inhalar, renaces. "Vida y muerte no son dos cosas, separadas, divididas: son una sola. Y en cada momento, las dos están presentes. Recuerda esto: exhalas, siente que estás muriendo. No tengas miedo. Si tienes miedo, alterarás la respiración. Acéptalo: exhalar es morír. Y la muerte es bella. Es relajante".

EL HOMBRE SABIO Y EL HOMBRE SIMPLE

Una vez, hace mucho, mucho tiempo, vivió en Arabia un viejo hombre sabio. Viajaba solo, sin nadie con quien hablar y dondequiera que iba la gente de daba comida para su viaje y, a veces, también pedazos de tela con qué emparchar su manto. A su vez, él les contaba historias o les daba consejos.

Un día, mientras estaba sentado junto al camino, se le acercó un hombre que se quedó a su lado.

- "Te saludo, hijo mío. ¿Tienes hambre? Ven, comparte estos dátiles conmigo."

- "Bendiciones sobre tí, Maestro", dijo el hombre Simple. "No tengo hogar, ni seres queridos en el mundo. ¿Puedo ir contigo en tus viajes?"

- "No tengo nada que ofrecer, hijo mío", replicó el viejo, "pero puedes venir conmigo y permanecer a mi lado tanto como lo desees."

Por un tiempo, anduvieron contentos juntos y, viendo al hombre Simple junto al hombre Sabio, los aldeanos también le daban a él de comer, así viajaban de un lugar a otro.

Un día, el hombre Simple tomó un pedazo de madera que había en el camino y le dijo al anciano:

- "Maestro, aquí hay un pedazo de madera que puedes tallar. A menudo te he visto trabajar con ese cuchillo muy agudo que tienes. ¿Qué puedes hacer con este pedazo de madera?."

Y el hombre Sabio respondió:

- "Por favor, hijo mío, no me preguntes qué voy a hacer, algo me será sugerido."

Los días pasaron y lentamente el fragmento de madera se hacía más y más pequeño mientras ellos proseguían su camino y toda la gente que encontraban, preguntaba:

- "¿Qué estás tallando en ese pedazo de madera, anciano?."

Y el viejo les daba siempre la misma respuesta:

- "Algo será sugerido."

Era ahora un pedacito muy pequeño de madera, hermosamente tallado y un poco más grande que un dátil.

- "Maestro", venturó el hombre Simple un día, cuando ellos estaban sentados sorbiendo un dorado café dulce, "pronto no quedará nada del pedazo de madera que estás tallando. ¿Qué estás haciendo?."

- "Paciencia, hijo mío, algo será sugerido", dijo el hombre Sabio con una sonrisa.

En ese momento una pobre mujer, que tenía un niño lloroso en sus brazos y una cesta de frutas sobre su cabeza, pasó camino del mercado. El día era caluroso, el camino polvoriento y la infortunada mujer ya casi no resistía los gritos del niño.

En el momento en que pasaba, empapada su frente de sudor, el hombre Sabio estiró la mano y la detuvo:

- "Espera un segundo, hermana", le dijo. "Creo que tengo algo para tí, aquí."

Y puso de pronto la pieza de madera tallada del tamaño de un dátil, dentro de la boca del niño.

Este paró de llorar y comenzó a chupar contento.

- "Ves, hijo mío", dijo el hombre Sabio, mientras la mujer proseguía su camino. "Sin saberlo yo mismo, he estado haciendo un chupete para este pequeño."

miércoles, 16 de mayo de 2012

LA CONFIANZA


A veces los buenos nadadores se ahogan, y los mejores jinetes caen del caballo.


Esa es una buena frase , y de ella deberias aprender mucho , pues cuando nacistes se te dio libertad para elegir y hacer.

Pero recuerda lo que te digo , nunca te confies , no caigas en la dejadez , la confianza no te hace fuerte , te alenta , te quita tus valores , estás asentado en una silla .

Y la vida no es para estar sentado , sino que para cometer errores.  Pues debes recordar , que incluso el mejor nadador se puede ahogar.

No tienes que ser el mejor , pero si tienes que tropezar , pues tienes mucho camino por delante . CADA TROPIEZO APRENDES , ASI QUE A PARTIR DE AHORA TROPIEZA .

TENDRAS UNA VIDA MAS LLEVADERA

EL VALOR DE LAS COSAS

MAGNIFICO CUENTO ZEN

“Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?”

El maestro, sin mirarlo, le dijo:

-Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después…- y haciendo una pausa agregó: Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar.

-E…encantado, maestro -titubeó el joven pero sintió que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas.

-Bien- asintió el maestro.

Se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de la mano izquierda y dándoselo al muchacho, agregó- toma el caballo que está allí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Vete ya y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas.

El joven tomó el anillo y partió.

Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo.

Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo. En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, y rechazó la oferta.

Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado -más de cien personas- y abatido por su fracaso, monto su caballo y regresó.

Cuánto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro. Podría entonces habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda.

Entró en la habitación.

-Maestro -dijo- lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo.

-Qué importante lo que dijiste, joven amigo -contestó sonriente el maestro-. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él, para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo.

El joven volvió a cabalgar.

El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo:

-Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo.

-¡¿58 monedas?!-exclamó el joven.

-Sí -replicó el joyero- Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé… si la venta es urgente…

El Joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido.

-Siéntate -dijo el maestro después de escucharlo-. Tú eres como este anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?

Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño de su mano izquierda.

lunes, 7 de mayo de 2012

LA DESILUSION Y EL AMOR

La gente no deja de pensar que ama, y esa se convierte en su mayor ilusión... v cuanto antes se desilusione, mejor.
 El amor es algo tan raro que no puede estar tan fácilmente disponible para todos. Es tan raro como llegar a ser un Dios, nada menos. 

La percepción de que no conoces el amor es buena, pero te entristecerá, te volverá taciturno.

 Sin embargo, no te preocupes, porque la mañana nace de una noche oscura. Cuanto más oscura es la noche, más cerca está la mañana.
Te sentirás muy, muy sombrío y triste porque sea lo que fuere que creías que era amor, no lo era, y has vivido en un ensueño, perdiéndote la realidad.
 Cuando comprendes esto, te pones muy triste, casi mueres.


ES ASI AUNQUE LO NIEGUES


No intentes escapar de ese estado. Relajate en él, deja que esa tristeza te ahogue y no tardaras en salir de ella completamente renovado. La tendencia humana es no permitirlo, es escapar de él: ir a un restaurante, al cine, a reunirte con amigos para hablar de tonterías, hacer algo para estar ocupados y poder escapar de ese estado. Pero si escapas, te vuelves a perder algo que iba a suceder. Entregate a él.





SIMPLEMENTE NO INTENTES ESCAPAR , Y VERAS COMO VUELVES A NACER . NO OLVIDES 
QUE LA DESILUSION ES UN ESTADO
MENTAL. SI TE DEJAS LLEVAR POR ESTE ESTADO . CREEME SALDRAS RENOVADO .


ENTONCES DESAPARECE LA DESILUSION


miércoles, 2 de mayo de 2012

SIGNIFICADO DEL LOTO




QUE SIGNIFICADO TIENE EL LOTO 


El loto es el símbolo del desarrollo espiritual, de lo Sagrado y de lo Puro. Los Buddhas en meditación son representados sentados sobre flores de loto y la madurez de la meditación (dhyâna) se simboliza por ...la flor de loto abierta, cuyo centro y pétalos llevan grabados símbolos de figuras de diferentes Buddhas y Bodhisattvas o de sus atributos, o bien figuras complementarias, según su carácter o sus funciones. Del mismo modo, los centros de consciencia en el cuerpo humano, están representados por flores de loto provistas, según sus funciones, de un número mayor o menor de pétalos y con diversos colores que se corresponden con su particular naturaleza..

El significado original del loto se extrae de la siguiente similitud: así como la flor de loto se abre paso desde el fondo de la oscuridad del estanque, sube a la superficie del agua y se abre después de haberse elevado por encima de su nivel, sin mantener contacto ni con la tierra ni con el agua, a pesar de haber nacido de ellas, así el espíritu, nacido de este mundo, abre sus pétalos, sus cualidades, después de haberse liberado de la corriente burbujeante de las pasiones y de la ignorancia y de haber transformado las fuerzas tenebrosas de las profundidades en la pureza clara del néctar de las flores, la consciencia iluminada (bodhi-citta), la incomparable gema (mani) en la flor de loto (padma).

Del mismo modo el Santo, por su altura espiritual, está por encima del universo. Sus raíces permanecen en las sombrías profundidades del mundo, pero su cabeza se eleva hacia la plenitud de la luz. Abarca los mismo las profundidades que las cimas, la oscuridad como la luz, lo material como lo inmaterial, la limitación de lo individual y lo universal sin límites, la forma y la no-forma, el samsarâ y el nirvâna, todo ello gracias a la síntesis viva de su identidad. Por eso se dice del que está totalmente despierto: « El Iluminado no es prisionero ni del ser ni del no ser, el Santo se escapa a todos los opuestos.» (Nâgârjuna).

Si el empuje hacia la luz no estuviera ya latente en el germen escondido en la profunda oscuridad de la tierra, el loto jamás tendería hacia la luz...



Lama Anagarika Govinda
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EL EGO



EL EGO .. ESA COSA ..ESA ..SOMBRA...ESE ..TURBIO LABERINTO ..QUE IRREMEDIABLEMENTE ..TE..LLEVA ..A...TI ..Y A QUIEN ..TE..RODEA ..AL ..DOLOR .. QUE ES TOTAL.
TOTALMENTE INSUSTANCIAL ¡!! SE ALIMENTA DE “PASADO” DE ...“RECUERDOS” Y DEMÁS..ES UNA NOCHE OSCURA..(QUE MIL AÑOS O MAS PUEDE DURAR..SI ES QUE NO TE HACES CONSCIENTE.
PERO ¡!! YA..YA..YA ¡!!)..ES UN DESIERTO..ES UNA TOTAL SEQUEDAD..ES LA CAUSA PRIMERA..DE TU SORDERA PROFUNDA..DE TU CEGUERA ESPIRITUAL ¡!! 
( ¡!! ES LA CAUSA DE TU ESCLAVITUD..DE TU CORTEZA SECA..Y DE TU VERDADERO SOLLOZAR ¡!!) ..YA QUE SI ..TU EGO..EL MIO Y EL DE LA VECINA DEL QUINTO IZQUIERDA.
SE ALIMENTA DE TODO LO MUERTO Y OBSOLETO Y QUE YA NO VOLVERÁ MAS…POR QUÉ NO PRUEBAS A DARLE ¡!! UNA RACIÓN DE PRESENTE…DE…AQUI Y AHORA..Y …SEGURO..SEGURO..QUE..TU EGO..QUE ..MI EGO..POR INANICIÓN..MAS BIEN ANTES QUE DESPUÉS..MORIRÁ ¡!!ENTONCES..ES CUANDO PUEDES..VIVIR..VIVIR..VIVIR..ES CUANDO ..TU NOCHE OSCURA..TERMINARÁ Y ..TU AMANECER..REALMENTE COMENZARÁ..ENTONCES..ES CUANDO..NO RETRASARÁS LA VIDA..ENTONCES..ES CUANDO..TUS OJITOS REALMENTE SE TE ABRIRÁN..ENTONCES ES CUANDO TU VIA ..SERÁ UNA GRAN AVENTURA QUE NUNCA..NUNCA TERMINARÁ..ENTONCES ..ES CUANDO..NO SERÁS REDUCIDO NI REDUCIDA .
!! ENTONCES ES CUANDO ENCONTRARÁS..O ENCONTRAREMOS..LA TOTAL Y VERDADERA LIBERTAD !! .
 YA QUE EL “PASADO” Y “SUS RECUERDOS” Y TODAS LAS IDENTIFICACIONES EN GENERAL,NO SON MAS JUSTIFICACIONES ESTUPENDAS..REALMENTE MARAVILLOSAS, PARA SEGUIR SUFRIENDO..PARA TU EGO ALIMENTAR ¡!! CENTRATE EN ..EL PRESENTE..O EN EL AQUÍ Y AHORA..QUE ES IGUAL..,! Y TIRA…TODAS..TODAS..LAS LLAMADAS “TRADICIONES” A LA BASURA..EL “PASADO” Y “LOS RECUERDOS” AL RETRETE..AH …Y NO TE OLVIDES DE TIRAR DE LA CADENA..!!!
 VIVE LA VIDA Y NO POSPONGAS..Y TOTALMENTE..LIBRE..SERÁS..COMO UN HOMBRENIÑO..COMO UNA MUJER NIÑA (CONSCIENTES)..DESNUDOS CHAPOTEAANDO POR UNA PLAYA SOLITARIA..EN SU AMANECER ESPIRITUAL..CON EL..SOL BEBÉ..EN SU FRENTE Y EL RESPLANDOR EN SUS MIRADAS.

SABIDURIA ZEN

LA SABIDURIA DEL ZEN




Belleza de la naturaleza 

Un sacerdote estaba a cargo del jardín dentro de un famoso templo zen. Se le había dado el trabajo porque amaba las flores, arbustos, y árboles. Junto al templo había otro templo más pequeño donde vivía un viejo maestro.

Un día, cuando el sacerdote esperaba a unos invitados importantes, tuvo especial cuidado en atender el jardín. Sacó las malezas, recortó los arbustos, rastrilló el musgo, y pasó un largo tiempo juntando meticulosamente y acomodando con cuidado todas las hojas secas. Mientras trabajaba, el viejo maestro lo miraba con interés desde el otro lado del muro que separaba los templos.

Cuando terminó, el sacerdote se alejó para admirar su trabajo.

- "¿No es hermoso?", le dijo al viejo maestro.

- "Sí..." replicó el anciano, "... pero le falta algo. Ayúdame a pasar sobre este muro y lo arreglaré por ti".

Luego de dudarlo, el sacerdote levantó al viejo y lo ayudó a bajar. Lentamente, el maestro caminó hacia el árbol cerca del centro del jardín, lo tomó por el tronco, y lo sacudió. Las hojas llovieron sobre todo el jardín.

- "Ahí está... ahora puedes llevarme de vuelta".


CUANDO SIENTAS ANSIEDAD Y ANGUSTIA

                                   SI SIENTES ANSIEDAD PRESTA ATENCION




Cuando sientes ansiedad, si te atrapa la ansiedad, ¿qué tienes que hacer?. ¿Qué haces normalmente cuando llega la ansiedad?. Intentas solucionarlo.Buscas alternativas pero caes en ella más y más. Crearás... una mayor confusión porque la ansiedad no se puede solucionar con el pensamiento. No se puede disolver por medio del pensamiento, porque el pensamiento mismo es una forma de ansiedad.

Esta técnica te indica que no hagas nada con ansiedad. Simplemente presta atención!

Te contaré una vieja anécdota sobre Bokuju,otro maestro zen. Vivía solo en una cueva,sin embargo, durante el día,o incluso de noche, decía algunas veces en voz alta:"Bokuju", su propio nombre, y luego decía:"Sí, estoy aquí". Y no había nadie más.
Entonces sus discípulos solían preguntarle:" ¿Por qué te llamas a tí mismo 'Bokuju'con tu propio nombre, diciendo luego,'sí señor, aquí estoy'?"
El respondió:" Cada vez que empiezo a pensar, tengo que recordar que debo estar alerta, por tanto pronuncio mi propio nombre, 'Bokuju'y digo, 'sí señor, estoy aquí'(y) el pensar, la ansiedad desaparece".
Luego, a final de sus días,durante dos o tres años, no volvió a pronunciar su nombre, 'Bokuju', y nunca tuvo que responder,"sí señor, estoy aquí".
Los discípulos le interrogaron:" Maestro,nunca más has vuelto a hacerlo".
Así que él dijo:" Es que ahora Bokuju siempre está ahí.El está siempreahí, así que ya no hay necesidad. Antes solía echarlo a faltar.Algunas veces la ansiedad me poseía, nublándome por completo, y Bokuju ya no estaba más ahí. Por tanto tenía que recordar a 'Bokuju',y la ansiedad desaparecía..."



Inténtalo con tu nombre. Cuando sientas una profunda ansiedad, simplemente llámate por tu nombre-no Bokuju o cualquier otro nombre- si no tu nombre, y luego responde:"Sí señor, estoy aquí", y siente la diferencia. La ansiedad dejará de existir. Al menos por un solo momento tendrás un indicio de lo que hay más allá de lo nublado, y ese indicio se puede profundizar. Una vez sabes que si llegas a estar alerta la ansiedad no se produce, ella desaparece. Has llegado a tener un conocimiento profundo de tu propio ser y del mecanismo para trabajar interiormente.

del maestro osho
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